秋から冬へ…
20091107235315
20091107235313
20091107235310
ちょっと前には紅葉が…
なんていっていたのに
もう、白い世界になったとこがあります

もみじと雪が一緒だなんて、なんて素敵…


インフルエンザ、でていますね
町や電車では咳をしてる人、マスクの人…

一番の予防は単純ですが、手洗い&うがい!
外出から帰って洗わない手で、
顔を触ったり、鼻をいじったりするのが、感染しやすいのです

そして
身体、冷えないように→代謝を下げない→免疫力を下げないため→ウィルスに負けない身体に!
乾燥させない→喉も、お部屋も、お肌も!

お部屋に洗濯物を干したり。
オフィスや出張先のホテルでは
濡れタオルをベッドの頭の上にかけておいたり、
バスルームにお湯をためてドアをあけておきます
そうすると、いい感じの湿度が簡単にできます

湿度を保ち、身体を冷やさない、疲れをためないことが大事

こんなとき、アロマオイルも役立ちます

ユーカリラジアータが有効だそうです
アロマポットでたくだけで空気の洗浄です

そして、コンコンとしつこい咳には
ユーカリラジアータ
サイプレス
ニアウリ
ラベンダーです
これらを1滴ずつマスクにたらして
香りを嗅ぎます
なかなかの効き目!

私は風邪はほぼひかないので(^_^)v
激も飲んでるし(^_^)
今夜はもう1パイのんで寝ます!おやすみなさい
【2009/11/07 23:53】 | etc | トラックバック(0) | コメント(0)
近くの…
20091105010506
神楽坂近くの素敵なイタリアンに行ってきました

すごくいいです
オーナーの意向が
私の意向と同じで

ちょっともりあがり、カラメルごげるいいかおり
なにつくってるの?たべたい!

『明日のプリンのカラメルです〜』

なんだ〜明日か…

それを使ってなにか〜
バニラアイスにかけてとか〜

なんてあまえて言ってたら、カルバドスで煮たリンゴも添えて、カラメルバニラアイス
いただいてしまいました

うまぁ〜い!

わがまま言えるお店、1個増えました
No.1かも

お知りになりたい方はお尋ねください…
【2009/11/05 01:05】 | etc | トラックバック(0) | コメント(0)
9月21日
20090922000048
連休はどんなふうにお過ごしでしょうか…

今日は久々にお休みをいただきました

なので(^_^)
昼からバスケ三昧!
スリーポイントシュートもきめて〜ごきげん!
走ったな〜

夜になり、筋肉痛〜
肩、腕、背中、腹筋、おしりが〜

8時頃、ソファで寝転び、
はやく寝るぞ〜と思っていたのになぜかいま目がさえてしまった

体が疲れすぎて、こうかん神経が高ぶってるかな
ちょっとワインを飲んで、ラベンダーのアロマを嗅いで…
いい眠りが出来ますように

カラダ造りに力がはいります

すっかり10月の気候です
花粉症もでてるみたい
自分の体力をキープして、
素敵に秋を過ごしましょう!

今年は、まっ赤と黄色の紅葉の中にうずもれてみたいな…
昨日、素敵ないちょう並木を見つけました…
【2009/09/22 00:00】 | etc | トラックバック(0) | コメント(0)
9月17日
20090918210943
正しいごはんです…
玄米ごはん
キャベツと豆腐のみそ汁
青菜いため
キャベツとベーコンの和風だし煮
こんな食事で体リセット!
圧力鍋でたくと、ふっくらつややかに炊けます


昨日は、外の空気をすってたら〜
あ〜!Mさん!!
『会いに来ちゃった〜どうしてるかと思って(^^)』

と、いまも変わらない素敵な笑顔で(^_^)

3日ぐらい前にふと、どうしてらっしゃるかなぁって
思ってた矢先だったのでびっくり!
階段を上がってらしたMさんの笑顔が
夢かとおもっちゃいました

『フェイシャルできる〜?』
もちろん!

この季節はおはだも荒れがち…
プラセンタ、ビタミンCを導入して、経絡のモンテセラピー♪

即効リフトアップでハリツヤでました〓

イーエステの突撃体験リポートに、ビフォーアフターがでてるから、見てくださいね
Mさんではないですが(^^)
【2009/09/18 21:09】 | etc | トラックバック(0) | コメント(0)
秋…
20090827081451
爽やかな青空です
朝晩はもちろん、昼間も風がからっと涼しくなってきています
でも、街や会社、電車内は暑いときと同じエアコン…

カラダが冷えて、たまっていた疲れがでてきて、だるーくなっていませんか…
まずは温めること!

お風呂にゆったりつかる

靴下はいてください

冷たいもの、飲み過ぎてないですか
温かいものをとってください

マッサージも即効!効果あり!

あとは睡眠…
睡眠をたっぷりとった朝は、りんご酢のクエン酸でしゃっきり!
ビタミンCもいいですね
もちろん、わたしは秘密兵器プラセンタドリンク『激』ものんじゃいます

9月13日まで、5本お買い上げで1本プレゼントしちゃいます〜♪
【2009/08/27 08:14】 | etc | トラックバック(0) | コメント(0)
Aroma Moon


aromaなつぶやきとnatural & relaxを... ★新しいコース、おトク情報のご案内も!★

最近の記事

カテゴリー

プロフィール

ナタリーリラクゼーション

★ナタリーリラクゼーション
★横浜市戸塚区品濃町543-7
  ユートビル303号室
★営業時間
   AM9:00〜PM8:00
★完全予約制
★お電話 045-826-4663
★定休日 不定休
★JR横須賀線、東戸塚駅3分

QRコード

携帯でもご覧頂けます

QRコード

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する